En 100 g (Gramos) de Especias, semillas de cilantro hay 16.32 mg de Hierro, Fe.

cucharilla cucharada cucharilla litros (l) mililitro (ml) gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Especias, semillas de cilantro

Especias, semillas de cilantro es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de cilantro se enumeran a continuación.

Agua	8.86 g	8.86	g
La energía (calorías)	298 kcal	298	kcal
Energía (julios)	1245 kJ	1245	kJ
Proteína	12.37 g	12.37	g
lípido total (grasa)	17.77 g	17.77	g
Ceniza	6.02 g	6.02	g
Hidratos de carbono, por diferencia	54.99 g	54.99	g
Fibra, dietética total	41.9 g	41.9	g
Calcio, Ca	709 mg	709	mg
Hierro, Fe	16.32 mg	16.32	mg
El magnesio, Mg	330 mg	330	mg
El fósforo, P	409 mg	409	mg
Potasio, K	1267 mg	1267	mg
Sodio, Na	35 mg	35	mg
Zinc, Zn	4.7 mg	4.7	mg
Cobre, Cu	0.975 mg	0.975	mg
El manganeso, Mn	1.9 mg	1.9	mg
El selenio, Se	26.2 µg	26.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	21 mg	21	mg
tiamina	0.239 mg	0.239	mg
Riboflavina	0.29 mg	0.29	mg
La niacina	2.13 mg	2.13	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.99 g	0.99	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.81 g	0.81	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.11 g	0.11	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	13.58 g	13.58	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.1 g	0.1	g
18: 1 indiferenciada	13.48 g	13.48	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.75 g	1.75	g
18: 2 indiferenciada	1.75 g	1.75	g
Colesterol	0 mg	0	mg
Los fitoesteroles	46 mg	46	mg

Nutrientes en Especias, semillas de cilantro